一个小小的拥抱，

往往有抚慰人心的力量，

你有多久没感受过臂弯的温度?

　　中高考之钟声敲响，

期末之脚步临近，

亲爱的朋友，你是否为此倍感焦虑，

你有多久没有吐露自己的心声?

一次简简单单的拥抱，

也能成为情绪的调节器。

那么，就敞开心扉，来个自由拥抱吧!

在明媚温暖的5月，衡钢中学迎来了一年一度的心理健康教育活动季。自由拥抱活动作为本次心理活动季的重要组成部分，在各部门各班级的支持下，顺利举行。本次活动旨在通过拥抱这一简单而真挚的动作，传递温暖与关爱，促进亲子、同伴、师生间的情感交流，营造积极向上的校园氛围。

　　心理学研究表明：拥抱有助于缓解负面情绪，提供情感支持和人际关怀，让人感受到被接纳、被关爱、被理解，促进亲密关系的建立。

　　本次活动首先邀请一些老师和同学在卡片上写下对陌生人的祝福，作为拥抱的小礼物。活动现场，有“小熊”和特别邀请的老师作为拥抱对象，在给学生温暖的拥抱后，随机拿一张祝福卡片送给对方。下面我们来看一看精彩的瞬间吧!

▲宋晓燕老师和刘诗桐老师扮演的小熊

▲高二219班学生和班主任手写的祝福卡片

▲高二221、222、223，高一227、230、231、235班

学生手写的祝福卡片

▲拥抱瞬间

▲拥抱和收到卡片后超开心!

此次活动为同学们提供了表达自己、宣泄情绪、抒发情感的有效渠道，同学们感受到了来自老师和同伴的关爱与支持，心灵得到了极大的抚慰和放松。希望同学们能在今后生活中尝试用多种方法释放压力，保持愉悦，拥有健康的身心，自在成长，不断进步。